Producenci Ashwagandhy nie przysyłają do lekarzy swoich przedstawicieli handlowych i to jest jedna z przyczyn, poza tym Ashwagandha jest suplementem diety, a nie lekiem i choćby dlatego lekarze nie przepisują jej na receptę, bo jest ona suplementem bez recepty. Taak, oczywiście - miałam na myśli generalnie, że lekarze nigdy nie polecają takich [...]
[...] jak podzielilem dawke na rano i wieczor to zawsze okolo godziny po wzieciu capsa mialem mocny ucisk/gniecenie klatki, odstawilem i wszystko minelo. dodam ze jakis 3 miesiace przed braniem ashwy miałem robone ekg wysilkowe i echo serca i bylo wszystko ok a badania takie robie dla siebie tak co roku dla swietego spokoju nie to ze cos mi dolegalo.
[...] żadnego zmęczenie czy czegoś w tym stylu nie czuję. A mimo to wyższy poziom czyli 250 jest dla mnie nieosiągalny, tzn udaje mi się czasami zamknąć ale bez kliknięcia. 300 - cos tam drgnie ale to już w ogóle czarna magia. Co robię źle bo mam wrażenie że wytrzymałość moich dłoni jest duża ale siły w nich nie za wiele. Jakieś sugestie, rady? [...]
Czyli mój plan odpada? Szkoda, bo wybrałem sobie ćwiczenia, które mi odpowiadają. Może jednak coś by z tego było? Jeśli nie: Oba treningi (te gotowce) są równie dobre? Jeśli tak czym mogę zastąpić te ćwiczenia z racji tego, że mam tylko jedną sztangielkę (przynajmniej do końca przyszłego tygodnia): 4. Unoszenie sztangielek bokiem 5. Unoszenie [...]
Panowie boje się okropnie , bo myślę że to może przez ten krem do depilacji moszna była całą czerwona i piekła wtedy i lekkie rany się porobiły i jedna z nich była chyba właśnie w tym miuejscu gdzie mam to ;/ to ma ok 0,5cm ta gulka tam i przy dotyku boli tak dziwnie jak opisałem wyżej, może to jakaś bakteria się wkradła tam i zakażenie jakieś [...]
Odpowiedź dla Method99: Wg tego co wiem, to na podstawie badania USG można stwierdzić czy guz jest torbielą czy nie. Ja miałem oprócz tego guza, co o nim napisałem, również torbiel nasienną (zoperowaną "przy okazji"), więc widać było wyraźnie na USG (tak mówił radiolog co robił to badanie) różnicę między torbielą a guzem. Torbieli się [...]
Ja nie jestem lekarzem, dla mnie to co zobaczyłem na USG to też czarna magia była. Ale starsza pani doktor co mi robiła USG jąder, od razu powiedziała że jedno to jest torbiel nasienna, a drugie to coś innego. Ja sie na radiologii nie wyznaję, ale lekarz to potrafi rozpoznać - zwłaszcza urolog. Wiem tyle, że jak jest czarne - to znaczy że jest [...]
Witam:) a propo kreatyny...za miesiac planuje kupic mikrorozdrobniona kreatyne z treca no i do tego chcialbym wziasc białko(wydaje mi sie ze to bedzie najlepsze rozwiazanie), ktore wg Was bedzie najlepsze? aha a tak wogóle to czym sie rózni izolat bialka serwatkowego od koncentratu białka serwatkowego?:)...a co do pierwszego wpisu, to ja wziełem [...]
Nerki są organem parzystym należącym do układu moczowo-płciowego. Pełnią one trzy podstawowe role: - wydalniczą (mocz), - regulującą (utrzymanie homeostazy), - endokrynna (produkcja i wydalanie degradacja). Kształtem podobne są one do ziarna fasoli o ciemnobrązowej barwie. Z kolei masa ich sięga od 100 do 200 g. Organizm nasz jak najbardziej może [...]
1-nazwa .Kill it 5% 2-smak 3/5 - smaczny ale nie żebym dla smaku chciał wypić więcej, lepiej jakby wogóle nie smakował, smaczne to jest wpc ciasteczkowe np. 3-pompa 2/5 nie pamiętam treningu bez pw na pompe więc mogę tylko powiedzieć że coś tam było 4-pobudzenie 1/5 zero tak naprawde Dziś podczas treningu pleców - mam teraz zestaw dziadowskich [...]
1-nazwa Kill it 2-smak 10/10 limonka jak nie pre 3-pompa 1/10 tyle co trening 4-pobudzenie 2/10 mizeria 5-ogólne odczucia Jak by powiedział król Leonidas "THHIIIIISSSSS ISSSSS KUUUUUUPPPPPAAAAA" jak by działał tak jak smakuje to bym palete kupił:-)) Pobudzenie jak po energy drinku z Biedy pompa tyle co po treningu ani skupienie jakiegoś czy [...]
Ponieważ kilka osób chciało wiedzieć, co dalej z tym fantem to mówię. Byłem wczoraj u ortopedy i powiedział mi, że jeśli to mnie nie boli to może to być jakaś starsza zaszłość (chociaż nigdy nie miałem kłopotów z barkami), która teraz pod wpływem obciążenia się odezwała. Powiedział też, że to już tak musi być. Jest jedno wyjście - zamienić [...]
Super, dziękuję za odpowiedź. Faktycznie TomQ ma rację powinienem coś więcej napisać. W zasadzie szukam jakiejś odżywki białkowej żeby uzupełnić niedobór w diecie, wyliczyłem sobie zapotrzebowanie na około 3700 kcal, przeliczyłem dietę wychodzi mi około 3200-3400 kcal więc za mało. Ćwiczę od niedawna (jakieś dwa miesiące) 3 razy w tygodniu, 34 [...]
a co do artykułów które mają swiadczyć niewiadomo o czym mają świdczyć to jakoś nikt nie odpowiedział na połowe zadanych tam pytań, więc jak jesteś taki mądry to uzupełnij te tematy a nie przytaczaj tego jak niewiem co, a co do diety itp. to napisałem że nie mam możliwośći przestrzegania idealnej diety ani też nie mam na to ochoty, nie jestem [...]
Podciąganie na drążku jest jednym z podstawowych ćwiczeń złożonych i wielostawowych, które pomaga kształtować nie tylko mięśnie pleców, ale również ramiona, czy brzuch. Pracuje więc wiele elementów naszego ciała. Aby wprowadzić ćwiczenia, które zastąpią podciąganie w identycznym stopniu, to niestety nie jesteśmy w stanie tego zrobić. W każdym [...]
to ja moze cos napisze. Problemy z chrzastka a wlasciwie jej ubytkiem mam od 2000 roku wtedy mialem chondromalacje 2 stopnia . Powod blahy- zla diagnoza i leczenie po skreceniu kolana podczas treningu karate. 8 lat leczenia (a wlasciwie niepotrzebnej sciemy lekarskiej, ktora nic nie daje) czyli przyjmowanie lekow - arthryl, arthron complex , w [...]
konkretnie musialbym poszukac w internecie. Jednak i tak najelepsze tylki maja laski ktore tancza wiec cos w tym musi byc. Nie widzialem jeszcze laski tanczacej hip hop z plaskim tylkiem no chyba ze jakas 16 latka z anorekcja.
hej, czyli reasumując nie bawic sie w zadne konkretne treningi pod sile, tylko trzymac sie tego co mama 10-12 powtorzen i tak sobie cos dokladac na tyle na ile sie da ( na razie progres widze z treningu na trening) ? jeśli chodzi o kardio to wcisnalem je tylko dlatego ze moja dzienna aktywnosc jest dramatyczna( sa dni gdzie nie przekrocze 5000 [...]
widzial bym to tak 1. platki owsiane,jajka,owoc 2. ryz/kasza... ryba,oliwa,warzywa 3. jw 4. jajka,pieczywo razowe,warzywa 5. twarog,oliwa cos na ten wzor zamieniasz zrodla wegli,by monotoni nie bylo nie wiem kiedy trenujesz ale potreningowo raczej bez tluszczy same ww+b
Ashwagandha opinie ,czy warto?
